Datum: Samstag, 25.07.2020 und Sonntag, 26.07.2020

Ort: Max-Kreitmayr-Halle, Aichacher Str. 7 86316 Friedberg

 Ausschreibung

Rope Skipping

Mini-Wettbewerb und Abzeichen

Samstag, 25.07.2020 und Sonntag, 26.07.2020

Ort:

Max-Kreitmayr-Halle, Aichacher Str. 7 86316 Friedberg

Leitung:

Verena Silbereisen

Beginn:

Samstag: 10:00 Uhr, Sonntag: 10:00 Uhr

Geplantes Ende:

Samstag: 17:00 Uhr, Sonntag: 13:00 Uhr

51204              Rope Skipping-Abzeichen       SAMSTAG
51205              Rope Skipping-Abzeichen       SONNTAG

Es gibt zwölf Einzelsprünge im Single Rope, Sprünge zu zweit, Aufgaben im langen Seil und im Double Dutch. Wenn nicht anders verlangt, müssen immer mindestens fünf Sprünge ohne Unterbrechung im Seil gezeigt werden. Für jede Übung gibt es Punkte, bei Erreichen einer bestimmten Punktzahl kann das Abzeichen verliehen werden.
Die Sprünge können eingeübt und dann vorgeturnt werden. Das Ganze wird mit einer Urkunde und Pin des DTB belohnt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Meldegebühr: 3 €

Voranmeldung im DTB-GymNet erwünscht (zu finden unter „Einzelwettkämpfe“); Teilnahme auch kurzfristig vor Ort möglich

51206              Rope Skipping Mini-Wettbewerb      SAMSTAG
51207              Rope Skipping Mini-Wettbewerb      SONNTAG

Easy jump, 30 Sekunden: Wie viele Sprünge mit geschlossenen Beinen schaffst du in 30 sec.?
Criss Cross, 30 Sekunden: Wie viele Kreuzsprünge schaffst du in 30 sec.?
Was sind Kreuzsprünge? -> Du musst deine Arme vor deiner Körpermitte (=Bauchnabelregion) kreuzen und anschließend wieder öffnen (Kreuzen-Grundsprung – Kreuzen-Grundsprung)
Speed, 30 Sekunden: Wie viele Sprünge schaffst du im Laufschritt in 30 sec.?
Was ist ein Laufschritt? -> Du musst auf der Stelle jeweils mit deinem linken und rechten Fuß abwechselnd über das Seil springen. Beim Speedlauf (= Laufschritt) wird gezählt, wie oft der rechte Fuß den Boden berührt.
Speed, 1 Minuten: Wie viele Sprünge schaffst du im Laufschritt in 1 Minute? Zeige uns, welche Ausdauerkraft in dir steckt J
Was ist ein Laufschritt? -> s.o.

Meldegebühr: keine

Voranmeldung im DTB-GymNet erwünscht (zu finden unter „Einzelwettkämpfe“); Teilnahme auch kurzfristig vor Ort möglich

 

 

 

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