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Yoga- und Entspannungskongress online

Kategorie: BTV-Kongress, Gesundheits- und Präventionssport, Turnbezirk Mittelfranken, Turnbezirk Niederbayern, Turnbezirk Oberfranken, Turnbezirk Oberbayern, Turnbezirk Oberpfalz, Turnbezirk Schwaben, Turnbezirk Unterfranken
28.10.2020 13:43

Aufgrund der aktuellen Entwicklungen wird der Yoga- und Entspannungskongress mit gekürztem Programm als Online-Veranstaltung stattfinden - jetzt anmelden!

Der ursprünglich für den 21. und 22. November in Würzburg bzw. später Schweinfurt geplante Yoga- und Entspannungskongress kann leider nicht in diesem Rahmen stattfinden. Ganz nach dem Motto #stayhome aber #stayfit veranstaltet der BTV den Kongress deshalb  in ganz besonderer Form: nämlich als Online-Seminar. Mit wechselnden Workshops und Referentinnen bieten wir ein interessantes Fortbildungsprogramm zum Thema Yoga und Entspannung. 

Am Samstag, den 21.11.2020 von 9:00 bis 17:00 Uhr, bieten wir am Vormittag und am Nachmittag insgesamt vier spannende Workshops mit verschiedenen Presentern an. Ihr könnt entweder nur am Vormittag oder Nachmittag teilnehmen oder natürlich die gesamte Veranstaltung buchen. 

Das Programm ist wie folgt geplant: 

09.15 Uhr Begrüßung – Interview mit Petra Martin  

09.30 - 11.00 Uhr (2 UE) Yoga – Back to the roots - mit Petra Martin 

11.15 - 12.45 Uhr (2 UE) Yoga – Fly with the wind – mit Petra Martin 

Mittagspause 

13.15 Uhr Fit in den Nachmittag: Informationen, Wissenswertes, Visionen  

13.30 - 15.00 Uhr (2 UE) Yoga – Bleib locker und beweg dich – mit Claudia Wagner 

15.15 - 16.45 (2UE) Yoga – Inneres Gleichgewicht finden und zur Ruhe kommen – mit Claudia Wagner 

 

Workshop-Beschreibungen: 

WS 1: Yoga - Back to the roots | Petra Martin  

Mit dieser tiefgehenden langsamen Yoga-Einheit finden Körper, Geist und Seele zu ihren Wurzeln zurück, um dort in eine vertrauensvolle, friedvolle Stille einzutauchen. 

WS 2: Yoga - Fly with the wind | Petra Martin 

In diesem dynamisch-kraftvollen Yoga-Flow beginnen Körper und Geist gemeinsam zu fliegen und im Atemrhythmus zu tanzen. 

WS 3: Yoga – Bleib locker und beweg Dich | Claudia Wagner 
Energie bündeln und mit Leichtigkeit üben 

In dieser kraftvollen Sequenz liegt der Fokus auf der Stabilität der Körpermitte und armgestützten Haltungen. Durch korrekte Ausrichtung und gute Spannung aktivierst du deine körperlichen und geistigen Energien und entwickelst in der Stärke Leichtigkeit. 

WS 4: Yoga – Inneres Gleichgewicht finden und zur Ruhe kommen | Claudia Wagner 
Die Kraft vom Außen zum Innen lenken und nähren 

Die Übungseinheit wirkt ausgleichend auf Körper und Geist. Durch die weiche und geschmeidige Abfolge des Mondgrußes – verbunden mit tiefem Atem – nährst du deinen Energiehaushalt. Sowohl innere als auch äußere Stabilität und Flexibilität werden gefördert. Den Abschluss bildet eine geführte Meditationsreise bis hin zum yogischen Schlaf (Yoga Nidra). Ein Schwebezustand, der für tiefe Entspannung sorgt. 

Die Anmeldung ist bis Donnerstag, den 19.11.2020, an [email protected] oder gleich über diesen Link events.dtb-gymnet.de möglich.

Weitere Informationen findet ihr hier: www.btv-turnen.de/events/btv-kongresse.html

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