Am 08. April 2024 fand ein wichtiges Treffen mit regionalen Netzwerkpartner*innen in Waltenhofen statt, um über die zukünftige Bewegungsförderung der älteren Bevölkerung in der Region zu beraten. Drei regionale Sportvereine waren zu diesem entscheidenden Treffen eingeladen.
Eine der zentralen Überlegungen war die gemeinsame Umsetzung des Projekts mit mehreren Sportvereinen zur Stärkung der Bewegungsförderung in Waltenhofen. Die Idee dahinter ist, die Ressourcen und Kompetenzen der verschiedenen Vereine zu bündeln und so effektiver und nachhaltiger arbeiten zu können.
Neben den Sportvereinen waren auch weitere wichtige Akteure aus der Gemeinde und der Region vertreten. Der Geschäftsleiter der Gemeinde Waltenhofen, die Quartiersmanagerin sowie ein Vertreter der GesundheitsregionPLUS Kempten-Oberallgäu brachten ihre Perspektiven und Expertise in die Diskussion ein. Zudem waren zwei regionale Sporttherapeutinnen anwesend, die wertvolle Einblicke aus ihrer beruflichen Praxis beisteuerten.

Nach erfolgreicher Unterzeichnung der Zielvereinbarung ist geplant, bereits ab Mai mit der Umsetzung des Projekts zu beginnen. Insgesamt war das Treffen der Steuerungsgruppe ein wichtiger Schritt in Richtung einer verbesserten Sportlandschaft in Waltenhofen. Durch die Zusammenarbeit und das Engagement aller Beteiligten soll das Projekt erfolgreich umgesetzt und die Sportkultur in der Region nachhaltig gestärkt werden.

Bereits ein Jahr ist vergangen, seitdem nicht nur auf Landes- sondern auch auf Bundesebene das erste Tandem im Projekt in Regensburg gebildet wurde. Vergangenen Donnerstag, den 21.03.2024, trafen sich das oberpfälzische Tandem und die AuF-Beraterin, um das intensive Projektjahr Revue passieren zu lassen. Besonders positiv konnte die Verbreitung von Informationen zu neuen Bewegungsangeboten über das städtische Netzwerk bewertet werden.

Motiviert durch die erzielten Erfolge, möchte das Tandem in 2024 (und darüber hinaus) weiterhin gemeinschaftlich Angebote für die Zielgruppe 60+ schaffen und das Trainerteam des SV Fortuna Regensburg für die Umsetzung vergrößern.

Am Samstag, 16. März 2024 fand von 10 bis 14 Uhr in der Residenz Hilpoltstein der Aktionstag „Fit und gesund in der zweiten Lebenshälfte“ statt. Themen wie Gymnastik, Atmung, Ernährung und Tipps und Tricks im Alltag standen dabei auf dem Programm. Der Eintritt war frei und eine Anmeldung war nicht erforderlich.

Zum Auftakt des Thementages hielt die Ärztin Maria Heide einen Vortrag zum Thema „Kleine Tipps für körperliche und geistige Fitness in der 2. Lebenshälfte“. Im Anschluss wurden kurze Workshops mit verschiedenen Inhalten angeboten: „Nichtstun und Atmen“, „Fit für die Enkel“, „Mit Qigong sanft in Bewegung kommen“, „Genussvoll mitten im Leben“, „Stuhlgymnastik – effektiver als man denkt“, „bewegliche Gelenke mit einfachen Hilfsmitteln“, „Kunst bewegt, ob Sonne oder Regen, Hauptsache bewegen“ u.v.m. Die Workshops dauerten etwa 20 Minuten und boten den Besuchern einen Einblick in die vielen verschiedenen Inhalte.

Insgesamt besuchten den Aktionstag etwa 70 Interessierte. Auch einige regionale Netzwerkpartner wie der Seniorenbeirat der Stadt, die örtliche Apotheke und das Bayerische Rote Kreuz waren mit Informationsständen präsent und boten beispielsweise eine kostenlose Blutdruckmessung an.

„Der Aktionstag ist uns sehr wichtig. Wir wollen damit die Best und Golden Agers erreichen, die noch keinen Sportverein für sich entdeckt haben. Gerade der Sportverein fängt viele Menschen auf und bietet die Möglichkeit, neue soziale Kontakte zu knüpfen“, so Fanny Seitz, die Seniorenreferentin im TV Hilpoltstein.

Am vergangenen Samstag, den 2. März 2024, fand beim Verein SV Postbauer in Postbauer-Heng im Rahmen des Projekts AuF leben eine vielversprechende Veranstaltung statt: die Bewegungstreffleiter-Schulung. Ziel dieser Schulung war es, sogenannte Bewegungstreffleiter*innen auszubilden, die ältere und inaktive Menschen dazu motivieren, sich gemeinsam in der Natur zu bewegen. Die Veranstaltung erwies sich als großer Erfolg und brachte insgesamt 22 Teilnehmende zusammen, darunter Tandemvertreter*innen aus Postbauer-Heng und Hilpoltstein, Turngaufachwarte aus dem Gebiet „Sport für Ältere“ sowie externe Teilnehmer*innen, die ihre Übungsleiterlizenz verlängern möchten.

Ein Bewegungstreff im Freien ist ein Treffpunkt, an dem sich Menschen zusammenfinden, um gemeinsam körperliche Aktivitäten an der frischen Luft auszuüben. Dabei kann es sich um verschiedene Formen von Bewegung handeln, wie beispielsweise Spaziergänge oder Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Es können aber auch kleine Spiele zur Förderung der Gedächtnisleistung eingebaut werden. Die Bewegungstreffs bieten ein lockeres und ungezwungenes Ambiente, in dem ältere Menschen unabhängig von ihrem Fitnesslevel teilnehmen können. Sie dienen nicht nur der körperlichen Betätigung, sondern auch dem sozialen Austausch und der Förderung des Gemeinschaftssinns. Ein Bewegungstreff im Freien bietet somit eine ideale Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern, neue Kontakte zu knüpfen und die Natur zu genießen.

Als Referentin für die Schulung konnte Dr. Gudrun Paul gewonnen werden. Sie hat die Inhalte im Rahmen des Pilotprojekts AuF leben entwickelt und reiste eigens aus Sachsen an, um ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen zu teilen. Die Schulung gliederte sich in eine Theorie- und eine Praxisphase. Besonders erfreulich war, dass der Praxisanteil bei strahlendem Sonnenschein im Freien durchgeführt werden konnte, was die Teilnehmer*innen zusätzlich motivierte.

Das Resultat der Schulung ist vielversprechend: Zahlreiche motivierte Bewegungstreffleiter*innen wurden ausgebildet, die nun bereit sind, ältere und inaktive Menschen in ihrer Kommune zu gemeinsamer Bewegung zu animieren. Ihr Ziel ist es, diese Zielgruppe zu einem aktiveren Lebensstil zu inspirieren und somit zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens beizutragen.

Die erfolgreiche Bewegungstreffleiter-Schulung markiert einen wichtigen Schritt in Richtung einer aktiveren und gesünderen Gesellschaft. Durch das Engagement der Teilnehmer*innen und die professionelle Anleitung durch Dr. Gudrun Paul können in Zukunft noch mehr ältere und inaktive Menschen dazu ermutigt werden, sich gemeinsam zu bewegen und dadurch ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen.

Am 16. März 2024, von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr, lädt das AuF leben-Tandem Hilpoltstein alle Interessierten in der Gemeinde herzlich zum Aktionstag „Fit und gesund in der zweiten Lebenshälfte“ in die Residenz Hilpoltstein ein. Unter dem Motto „Mit Spiel, Spaß und Bewegung Körper und Geist in Schwung bringen und so ein hohes Maß an Lebensqualität und Freude erreichen“ erwartet die Besucher ein abwechslungsreiches Programm.

Das Ziel des Aktionstages ist es, Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu ermutigen, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun und dabei Freude an Bewegung und gemeinsamen Aktivitäten zu erleben. Die Veranstaltung bietet eine Vielzahl an Workshops, Vorträgen und Aktivitäten, die darauf abzielen, Körper und Geist gleichermaßen zu fördern.

In den verschiedenen Workshops haben die Besucher*innen die Möglichkeit, neue Sportarten auszuprobieren, Entspannungstechniken kennenzulernen oder sich über gesunde Ernährung zu informieren. Von Yoga über Nordic Walking bis hin zu informativen Vorträgen über altersgerechte Fitnessprogramme ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Der Eintritt zum Aktionstag ist frei und es ist keine Anmeldung erforderlich. So steht es jedem frei, spontan vorbeizukommen und an den Angeboten teilzunehmen. Egal ob alleine, mit Freunden oder der Familie – der Aktionstag bietet die perfekte Gelegenheit, gemeinsam etwas Gutes für die Gesundheit zu tun und dabei jede Menge Spaß zu haben.

Einmal im Jahr kommen die AuF-Berater*innen mit der Projektleitung des DTB in Präsenz zusammen, um die Umsetzung von  AuF  leben sowohl auf Kommunal-, Landes- als auch Bundesebene umfassend zu reflektieren und weitere Vorgehensweisen zu besprechen. 
Vom 29.01. bis 01.02.2024 fand der 2. Qualitätszirkel der AuF-Berater*innen in Frankfurt am Main statt. Begleitet durch einen Referenten des Hessischen Turnverbandes wurden die vier Tage intensiv zum Austausch genutzt, zahlreiche Themen besprochen und insgesamt ein sehr positives Fazit der bisherigen Projektlaufzeit gezogen.  Während der vier Tage Qualitätszirkel standen vor allem die Ansprache neuer Tandems, die Begleitung der bestehenden Tandems sowie die Verstetigung und nachhaltige Verankerung des Projekts im Fokus. Auf kommunaler Ebene ist es das Ziel, die Tandems über einen Zeitraum von ca. einem Jahr intensiv zu begleiten, sodass Kommune und Verein das Projekt anschließend eigenständig weiterführen können. Die Bildung eines kommunalen Netzwerkes, ein regelmäßiger Austausch aller beteiligten Akteure sowie die Teilhabe der Zielgruppe haben sich als wichtige Erfolgsfaktoren für die Umsetzung auf kommunaler Ebene identifiziert. Austauschformate auf Landes- und Bundesebene wiederum sollen einen wichtigen Beitrag zur Vernetzung aller Tandems leisten und sie in ihrer Arbeit unterstützen. Auch die Netzwerkbildung auf Landesebene, die die AuF-Berater*innen aktiv vorantreiben, ist ein wichtiger Bestandteil des Projekts. Ziel aller  sieben LTV ist es, den Kontakt zu ihren Vereinen und zu Kommunen aufzubauen, die Zusammenarbeit zu intensivieren und das Projektthema in die breite Fläche zu tragen.  

Die Vesterstadt Coburg will AuF leben, gemeinsam mit dem TV 1848 Coburg, im nördlichen Zipfel Bayerns umsetzen. Kurz vor dem Jahreswechsel kamen die jeweiligen Vertreterinnen zusammen, um zu diskutieren, wie die Seniorinnen und Senioren im Ort zukünftig noch besser zu körperlicher Aktivität animiert werden können. Weiter vertieft wurde unter anderem, inwiefern bereits bestehende Angebote über das städtische Netzwerk an die älteren Bürgerinnen und Bürger herangetragen werden können.

Was für ein ideenreicher Auftaktworkshop! In großer Runde wurden Ende Oktober im Rathaus Postbauer-Heng Ideen für die lokale Projektumsetzung ausgetauscht. Nur etwa zwei Wochen nach dem Workshop setzte das Tandem die erste Maßnahme um: Ein kostenloser WhatsApp-Basiskurs für die älteren Bürger*innen im Ort. Die Idee dahinter: Die Kommunikationswege so einfach wie möglich zu halten, um beispielsweise selbstorganisierte Spaziergehtreffs oder gemeinsame Ausflüge zukünftig noch besser zu ermöglichen.
Für das Jahr 2024 plant das motivierte Tandem unter anderem den Ausbau von Sitzbänken sowie die Schaffung einer Boule-Bahn mit einem damit verbundenen Aktionstag für die Zielgruppe.

Am 14. Oktober 2023 organisierte das Tandem Himmelkron einen „Aktionstag“, zu dem alle Netzwerkpartner*innen und Multiplikator*innen im Ort eingeladen waren. Die 1. Vorsitzende vom TSV Himmelkron Carmen Back berichtet: „Der Aktionstag war ein voller Erfolg!“ Rund 40 Teilnehmende informierten sich über die Ideen des engagierten Tandems und boten ihre Unterstützung an. Ein Triumph, der sich aus der Veranstaltung ergab: Zukünftig können alle interessierten Senior*innen im Ort an einer kostenfreien Wassergymnastik teilnehmen!

Der Turnbezirk Mittelfranken kann sich über ein zweites tatkräftiges Tandem freuen! Am 25. September 2023 versammelten sich zur gemeinsamen Strategieentwicklung der TV Hilpoltstein mit den kommunalen Vertreterinnen in der Hilpoltsteiner Residenz.

Informationen sammeln, Erfahrungen austauschen, Fragen stellen – all das ist am 21. Oktober 2023 bei der Landeskonferenz AuF leben in Coburg möglich!

Alle interessierten Vereins- und kommunalen Vertreter_innen sind herzlich eingeladen! Falls Sie Interesse haben, jedoch nicht vor Ort dabei sein können, besteht die Möglichkeit, die Veranstaltung online zu verfolgen.

Anmeldungen können bis zum 13. Oktober über Microsoft Forms oder per Mail an [email protected] vollzogen werden.

Im Oktober 2023 beginnt beim SV Fortuna Regensburg das Gesundheitssportangebot „Cardio-Aktiv - Präventives, ausdauerorientiertes Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt (8x60)“. Das Angebot ist mit dem Siegel Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet und ermöglicht den Teilnehmenden eine Kostenrückerstattung über die Krankenkassen.

Hier können Sie den Angebotsflyer herunterladen:

Die Vorstandschaft des TSV Himmelkron von 1921 mit 1. Vorsitzenden Carmen Back und der Seniorenbeauftragte der Gemeinde Himmelkron Peter Aßmann unterzeichneten am 27.06.2023 die offizielle Zielvereinbarung im örtlichen Rathaus. Die Gemeinde und der regionale Verein bilden somit das erste oberfränkische Tandem.

Das frisch gebackene Tandem ist dazu bereit, sich dem Thema Bewegungs- und Gesundheitsförderung in der Kommune engagiert zu stellen und Verantwortung für seine älteren Bürgerinnen und Bürger zu übernehmen. Als erste Maßnahme ist derzeit ein „Aktionstag“ am 14.10.2023 in Planung, zu welchem auch weitere umliegende Vereine und Organisationen eingeladen werden sollen.

Am 13. Juli 2023 starten beim TV Augsburg gleich zwei niederschwellige Bewegungsangebote für Menschen ab 60 Jahren. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, an den kostenlosen Angeboten teilzunehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich

Hier können Sie den Angebotsflyer herunterladen:

Doris Panacek (Geschäftsführerin TV Augsburg) und Christian Butz (StV Geschäftsführer TV Augsburg) bilden gemeinsam mit Jeanette Bernsau vom Gesundheitsamt Augsburg das erste Tandem in Schwaben. Ende Mai kamen die drei Tandemvertreter_innen mit Mitarbeiterinnen aus dem Seniorenbeirat und dem Behindertenbeirat in Augsburg zusammen, um an einer gemeinsamen Strategie zur Projektumsetzung zu feilen. Der TV Augsburg hat mit seinen knapp 3.000 Mitgliedern bereits eine beeindruckende Reichweite aufgebaut und verfügt über zahlreiche Angebote im Seniorensport (und darüber hinaus). Ziel von „AuF leben in Augsburg“ wird vor allem die Implementierung niederschwelliger Bewegungsangebote sein, die auch außerhalb der Vereinssportstätten stattfinden. Auf diese Weise werden der lokalen Bevölkerung, die bisweilen noch nicht im Sportverein aktiv ist, neue Zugangswege für einen bewegten Lebensstil eröffnet.

Auch in Baiersdorf ist die Motivation, gesundheitsfördernde Maßnahmen für die dort lebende ältere Bevölkerung zu ergreifen, hoch. Rebecca Singer und Anne Küpers vom Baiersdorfer Sportverein e.V. arbeiteten gemeinsam mit Bürgermeisterin Eva Ehrhardt-Odörfer an konkreten Zielen und Maßnahmen für die lokale Projektumsetzung. Unter anderem soll ein „Seniorenfahrdienst“ eingesetzt werden, der die (zukünftig) Aktiven zu den Angeboten in den Sportstätten geleitet. Die Überquerung einer Autobahn, um von einer Stadthälfte in die andere zu gelangen, stellt derzeit ein Hindernis dar, an zahlreichen bestehenden Angeboten des Baiersdorfer Sportverein e.V. teilzunehmen. Durch den Fahrdienst soll allen älteren Bürgerinnen und Bürgern gleichermaßen die Möglichkeit geboten werden, sich aktiv am Gesundheitssport in der Kommune zu beteiligen.

Anfang April kamen in der oberfränkischen Gemeinde Himmelkron viele interessierte Akteurinnen und Akteure des TSV Himmelkron, des VdK Himmelkron, sowie der Gemeindeverwaltung zusammen, um gemeinsam eine Strategie zu entwickeln, sowohl die Gemeinde als auch die Angebote im Sportverein auf die Befürfnisse der älteren Bevölkerung auszurichten. Sogar Bürgermeister Gerhard Schneider wohnte der Veranstaltung bei. Das angehende Tandem überzeugte mit zahlreichen Ideen und einem hervorragendem kommunalen Zusammenhalt.

Die Weichenstellung für Bayerns erstes Tandem startete am 09.02.2023 in Regensburg mit einem Strategieworkshop. Das Amt für Sport und Freizeit der Stadt Regensburg, vertreten durch Peter Hahn, und der SV Fortuna Regenburg, der durch Markus Zdanowez und Inge Schnitt repräsentiert wurde, erarbeiteten gemeinsam konkrete Ziele und Maßnahmen für die Projektumsetzung in Regensburg. Das Tandem ist motiviert, die ältere Generation in Regensburg "in Bewegung zu bringen" und wird schon bald mit der Umsetzung der geplanten Maßnahmen beginnen. 

Im Rahmen des diesjährigen Landesturnfestes wird am Freitag, den 28.04.2023 von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr ein AuF leben-Workshop angeboten, der auch zur Lizenzverlängerung genutzt werden kann. Interessierte können sich in diesem Zusammenhang über das Projekt informieren und das Gelernte mit praktischen Inhalten verknüpfen. Geplant ist u. a. ein Begehungsspaziergang mit entsprechender Alterssimulation, der für die Faktoren einer bewegungsfreundlichen Kommune insbesondere für die ältere Generation sensibilisieren soll.