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29. Breitensport-Aktionstag des Turngaus Oberdonau

Kategorie: Turngau Oberdonau
06.10.2019 11:51

Am 5. und 6. Oktober fand in Dillingen der 29. Breitensport-Aktionstag des Turngaus Oberdonau statt.

Erika Schweizer, stv. Gauvorsitzende und Lehrgangsleiterin, bereitete den Lehrgang hervorragend vor und so nutzten über 50 Teilnehmer die Gelegenheit, sich auf den neuesten Stand zu bringen und gleichzeitig ihre Trainerlizenzen zu verlängern.
Am Samstag brachte Uschi Bauer, Landesfachwartin Sport für Ältere, den Teilnehmern das Standardisierte Progamm näher. Zeitgleich fanden Arbeitskreise im Bereich Gerätturnen statt. Hier zeigte Stefan Hohenauer den Teilnehmern unter anderem ein spezielles Aufwärmtraining im Leistungsbereich auf, bevor es an die Geräte ging. Am Nachmittag konnte Sabine Dürrwanger mit den Arbeitskreisen Tabata-HIIT, einem Supertraining für Fatburning und Muskelaufbau, und mit Nordic Walking die Teilnehmer begeistern. Am Schluss des ersten Tages legten einige unter der Leitung von Erika Schweizer noch eine kesse Sohle aufs Parkett. Unter dem Titel Tanz mal wieder konnte sie alle mit Gruppentänzen begeistern.
Am Sonntag ging es konditionell gleich zur Sache. Diana Ellinger aus Blossenau begeisterte mit Ihrem High-Intensity-Intervall-Training alle Teilnehmer, so dass diese nach kürzester Zeit ins Schwitzen gerieten. Weitere Themen waren hier noch das Stepbrett und Deep WORK. Als Alternative zu diesen Arbeitskreisen bot Sabine Dürrwanger am Morgen noch ein Reaktivtraining mit den Brasils an. Am Ende frischte Anne Rauch vom Roten Kreuz bei den Teilnehmern die Grundlagen in der Ersten Hilfe auf.

Hier findet Ihr ein paar Impressionen des Lehrgangs!

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