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Lehrgang "Fit in den Frühling"

Kategorie: Turngau Oberdonau
18.03.2019 19:09

Der Frühjahrslehrgang "Fit in den Frühling" am 16. März in Harburg war wieder sehr gut besucht!

Teilnehmerinnen beim Lehrgang "Fit in den Frühling"

Teilnehmerinnen beim Lehrgang "Fit in den Frühling"

Referentin Bea Keller

Teilnehmerinnen beim Lehrgang "Fit in den Frühling"

Teilnehmerinnen beim Lehrgang "Fit in den Frühling"

Obwohl Heidi Hertlein sich im letzten Jahr nicht mehr zur Wahl als Fachwartin für Gymnastik und Tanz stellte, ließ sie es sich nicht nehmen, den Lehrgang zusammen mit Gabriele Mugrauer zu organisieren und durchzuführen. Als Referentin konnte sie Bea Keller gewinnen. Der Lehrgang gliederte sich in drei Bereiche. Der erste Teil stand unter dem Thema "Functional Flow". Die Übungen werden hier so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Im zweiten Teil ging es um den bewegten Rücken. Hier soll das Trainingskonzept zur Verbesserung der Körperhaltung und Steigerung der Stabilität beitragen. Der dritte Teil befasste sich mit den Stepbrettern. Hier entstand eine dynamische und kreative Choreografie, die Step by Step erlernt wurde.

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